Till senaste kommentaren

Om jag minskar på köttet, får jag inte i mig för lite protein då?

Om jag minskar på köttet, får jag inte i mig för lite protein då?

Kommentarer

  • En naturlig följd av att minska köttkonsumtionen är att proteinmängden i kosten blir lägre, men en väl sammansatt kost med mindre, eller inget, kött kan mycket väl tillgodose våra näringsbehov. När du minskar på köttet, välj gärna mat som linser, bönor, ärtor, rotfrukter och mörkgröna bladgrönsaker. De ger tillsammans bra näringsämnen och bra protein.
    Sofia Kommunikation
Inlägget är stängt för ytterligare kommentarer.